羊癫疯在大家眼中肯定很恐怖，特别是其发作的症状。任何疾病都是以预防为主的昆明癫痫病咨询，羊癫疯怎样预防呢?
中医认为癫痫的发生其实与饮食调理有着莫大的关系，在大量的临床研究显示，某些癫痫病例中，缺乏维生素B6和维生素D，也会促使癫痫发作。癫痫患者因为疾病的原因，本身抵抗力就比较低，要是此时在饮食上不注意合理搭配，平日不注意营养素补给的话，那么，对病情的治疗也是无益的。
对我们身体有益的很多营养物质，都存在于我们每日的三餐中，例如维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中;维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶中，而且某些矿物质对部分癫痫患者有帮助，例如镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中;锌存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中;钙主要存在于牛奶和乳制品中;蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，这些食物都能帮助部分患者预防惊厥，这些食物都需要在每日的饮食中合理安排。
癫痫患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，这样可避免癫痫发作，同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况昆明癫痫病咨询，训练如何把紧张的肌肉放松下来。方法很简单昆明癫痫病咨询，就是坐在椅子、或躺在床上，半闭着眼睛，全神贯注身体的各部分肌肉，并且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来，以便达到全身松弛的状态。当学会放松方法后，如再遇到紧张则采用此法使其放松，以达到治疗疾病的目的。
