睡眠是我们生活中重要的一部分六盘水知名癫痫医院，健康的睡眠才能给我们充沛的精力以学习和工作。而这对于癫痫病患者有一定影响，因为癫痫的发作与睡眠有很大的关系。那么癫痫的睡眠保健如何做到呢?
癫痫疾病的护理:
1、避免和减少带电磁辐射的娱乐活动，如看电视，玩电脑、电子游戏等。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动六盘水知名癫痫医院，势必会增加大脑异常放电发生的风险。
2、保持良好的心态及情绪稳定。因癫痫病患者易激动、暴怒，情绪反复无常，因此家属平时要多与癫痫患者进行心理沟通，给予安抚、迁就。
3、加强适当的体育锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力六盘水知名癫痫医院，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境的适应性而减少发病。
4、要保持心情舒畅，生活规律，睡眠充足，避免精神刺激，癫痫的发作与这些因素关系密切，患者应该养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事，如看恐怖片。要注意饮食，多食新鲜水果、蔬菜，保持室内通风良好。
为了控制癫痫发作、积极应对癫痫发作。癫痫患者家属，可针对性的，将癫痫患者，癫痫发作前，一些导致癫痫发作的诱因、癫痫发作前，一些患者的表情、语言、动作等，逐一记录。
