医生认为，癫痫患者应该认识到癫痫病的预防的重要性，这对癫痫的治疗和降低癫痫的发病率是很有效的手段。也是从根本上断绝癫痫发作的一个关键因素。那么有哪些方法可以帮助患者预防癫痫呢?下面就来介绍一下癫痫病预防的三大步骤。
1.不要喝咖啡、茶等多多少少含有中枢兴奋性物质的饮料能造成癫痫患者抗发作能力降低，导致癫痫发作晚上睡觉腿抽搐的原因，所以癫痫患者的饮料需要淡一些，而且要适量。
2.戒酒，资料显示酒精和癫痫病的发作有很大的关系，同时长期大量饮酒，可直接产生酒精中毒性癫痫的发生，另外，酒可使神经兴奋性增高，诱发癫痫发作。
3.一些刺激性很强的食物，如辣椒、葱、蒜等，也少吃为好，否则不利于康复。
4.少抽烟晚上睡觉腿抽搐的原因，因为香烟中的尼古丁对脑、血管的舒缩有明显影响，同样可诱发癫痫发作，所以说癫痫患者不能抽烟。
5.癫痫患者的食物不要太咸，因为很多人饭菜一咸就会喝水，导致体内蓄水过多，引发癫痫发作。所以、咸菜、咸鱼、咸肉等应该少吃。
6.癫痫患者还应忌油腻性食物，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃.
7.癫痫患者尤其需要注意的是不要暴饮暴食，同时还要注意饮食有节，特别是儿童癫痫患者，过量的饮水会诱发癫痫发作。
以上就是关于如何科学的进行癫痫预防的讲解，希望对广大患者朋友起到一定的帮助作用。同时医生指出，对于对于癫痫的治疗务必要到专业的大型医院进行治疗，同时科学的进行癫痫的护理，如此方可使得患者在日远离疾病的危害
晚上睡觉腿抽搐的原因
